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中国人笃信“相由心生”,一个人的个性、脾气以及最近的精神状态,都会体现在肌肤状态上。因此肌肤呈现出的状态,对人的第一印象有很大的影响。然而,不少人都面临着肤色暗沉、长痘、毛孔粗大等各种皮肤问题。那么,如何才能改善肤质呢?
想要改善肤质,需要做到以下四点:
1. 认真护肤
每个人的肤质都不相同,想要认真护肤、改善肤质,首先要知道自己的肤质是干性皮肤、油性皮肤或者是混合皮肤等等。针对性选择适合自己的护肤品,才能更有效地改善肤质。此外,要坚持早晚护肤,才能拥有更好的肤质。
2. 多补充水分
人们常用“水润”、“水嫩”等词来形容好皮肤,这也说明对于皮肤状况不好的人来说,多补充水分对于改善肤质也是很有帮助的。人体每日应保证喝1500ml水,大约是6~8杯。
3. 多吃蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素,比如维生素C,维生素C作为高效抗氧化剂,在人体的氧化还原过程中发挥着重要作用,能够有效抑制黑色素的形成,令皮肤变得更加有光泽。此外,蔬菜中还含有大量植物纤维,可促进肠胃蠕动,增进新陈代谢。
4. 补充胶原蛋白
胶原蛋白是生物高分子,是人体中含量最高、分布最广的功能性蛋白。人体一旦缺乏胶原蛋白,就会导致皮肤水分流失,变得干瘪、没有弹性,胶原蛋白的流失也是导致皱纹的主要因素。保持和提高体内胶原蛋白总含量的水平是维持美丽肌肤的关键。
补充胶原蛋白可以多吃肉皮、猪蹄等富含胶原蛋白的食物,如果担心这些食物中的脂肪含量太高,也可以试试汤臣倍健胶原蛋白粉。
汤臣倍健胶原蛋白粉优选法国进口胶原蛋白,采用新鲜活鱼的鱼皮等制成,胶原蛋白纯度高、品质好,其含有的氨基酸与人体的皮肤胶原蛋白结构相近,十分有利于人体吸收。多补充胶原蛋白,可以牢牢锁住皮肤中的水分,令皮肤紧致又水润Q弹,还能让皮肤重现光泽,有效改善毛孔粗大、暗沉、皱纹等肤质问题。此外,汤臣倍健胶原蛋白粉中的脂肪含量也非常低,长期喝也不用担心容易发胖。
每日1~2袋汤臣倍健胶原蛋白粉,令肌肤重现美丽光彩!
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