中国人笃信“相由心生”，一个人的个性、脾气以及最近的精神状态，都会体现在肌肤状态上。因此肌肤呈现出的状态，对人的第一印象有很大的影响。然而，不少人都面临着肤色暗沉、长痘、毛孔粗大等各种皮肤问题。那么，如何才能改善肤质呢？Ax0商源网

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想要改善肤质，需要做到以下四点：Ax0商源网

1. 认真护肤Ax0商源网

每个人的肤质都不相同，想要认真护肤、改善肤质，首先要知道自己的肤质是干性皮肤、油性皮肤或者是混合皮肤等等。针对性选择适合自己的护肤品，才能更有效地改善肤质。此外，要坚持早晚护肤，才能拥有更好的肤质。Ax0商源网

2. 多补充水分Ax0商源网

人们常用“水润”、“水嫩”等词来形容好皮肤，这也说明对于皮肤状况不好的人来说，多补充水分对于改善肤质也是很有帮助的。人体每日应保证喝1500ml水，大约是6~8杯。Ax0商源网

3. 多吃蔬菜Ax0商源网

蔬菜中含有丰富的维生素，比如维生素C，维生素C作为高效抗氧化剂，在人体的氧化还原过程中发挥着重要作用，能够有效抑制黑色素的形成，令皮肤变得更加有光泽。此外，蔬菜中还含有大量植物纤维，可促进肠胃蠕动，增进新陈代谢。Ax0商源网

4. 补充胶原蛋白Ax0商源网

胶原蛋白是生物高分子，是人体中含量最高、分布最广的功能性蛋白。人体一旦缺乏胶原蛋白，就会导致皮肤水分流失，变得干瘪、没有弹性，胶原蛋白的流失也是导致皱纹的主要因素。保持和提高体内胶原蛋白总含量的水平是维持美丽肌肤的关键。Ax0商源网

补充胶原蛋白可以多吃肉皮、猪蹄等富含胶原蛋白的食物，如果担心这些食物中的脂肪含量太高，也可以试试汤臣倍健胶原蛋白粉。Ax0商源网

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汤臣倍健胶原蛋白粉优选法国进口胶原蛋白，采用新鲜活鱼的鱼皮等制成，胶原蛋白纯度高、品质好，其含有的氨基酸与人体的皮肤胶原蛋白结构相近，十分有利于人体吸收。多补充胶原蛋白，可以牢牢锁住皮肤中的水分，令皮肤紧致又水润Q弹，还能让皮肤重现光泽，有效改善毛孔粗大、暗沉、皱纹等肤质问题。此外，汤臣倍健胶原蛋白粉中的脂肪含量也非常低，长期喝也不用担心容易发胖。Ax0商源网

每日1~2袋汤臣倍健胶原蛋白粉，令肌肤重现美丽光彩！Ax0商源网

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