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视疲劳太难受?及时补充维生素和叶黄素,叶黄素哪个品牌好?

admin 2019-06-28 商家合作

日常中,如果你经常由于过于疲劳、压力大、用眼时间过长而导致视疲劳很严重,眼睛很累、很不舒服,除了要减少用眼时间外,还要适当补充眼睛所需的营养素。眼睛需要的营养素有哪些呢?下面,就来了解一下眼睛所需要的几种营养素吧!pmO商源网

视疲劳太难受?及时补充维生素和叶黄素,叶黄素哪个品牌好? pmO商源网

1维生素A

维生素A具有维持眼角膜正常,使眼角膜保持湿润、不退化的作用,而且还能增强人在无光环境中的视物能力,富含维生素A的食物有动物肝脏、菠菜、西兰花、卷心菜等,β胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A,也可以通过食用胡萝卜、南瓜、木瓜、枇杷、芒果等含有β胡萝卜素的食物,来补充维生素A;pmO商源网

2维生素C

维生素C具有较强的抗氧化功能,可保护眼睛免受自由基的伤害,柑橘、青椒,西兰花、甘蓝等蔬果中富含维生素C;pmO商源网

3维生素E

维生素E也具有抗氧化功能,有助于保护眼部细胞免受损伤,坚果、三文鱼、鳄梨、种子、绿叶蔬菜以及食用油中都含有维生素E;pmO商源网

4B族维生素

B族维生素不仅能起到保护眼角膜的作用,还关系着视神经的健康,若是缺乏B族维生素,容易出现神经炎、神经病变、视力模糊等问题;pmO商源网

5类胡萝卜素

类胡萝卜素有助于保护眼睛免受蓝光的伤害,还能降低患黄斑变性的风险,芥蓝、菠菜、油麦菜、小白菜等食物中含有类胡萝卜素;pmO商源网

6花青素

花青素是一种强抗氧化剂,能够减少自由基对眼睛的伤害,还有助于预防白内障,蓝莓、黑莓、樱桃、茄子等水果中富含花青素;pmO商源网

7蛋白质

视网膜上的视紫质由蛋白质与与维生素A合成,蛋白质不足会导致视紫质合成不足,这会引起视功能衰退,视力下降,还会引发多种眼部疾病;pmO商源网

8

锌是人体必需的重要微量元素,也是眼睛所需的一种重要元素,它对眼睛的好处是全方面的,鱼、虾、贝类、生蚝等食物中都含有锌。pmO商源网

其实,我们最需要补充的一种眼部营养,就是叶黄素,叶黄素有着眼黄金的美誉,它是视网膜黄斑区的主要色素和抗氧化成分,具有保护眼睛不受蓝光损害,缓解视疲劳、保护视力等作用。pmO商源网

市面上的叶黄素产品众多,叶黄素哪个品牌好呢?其实健视佳越橘叶黄素就非常不错。pmO商源网

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健视佳秉承汤臣倍健“汇聚23国营养,为一个更好的你”的品牌理念,其所含有的越橘提取物是以欧洲野生越橘为原料,它的花青素含量是蓝莓的3~4倍,改善眼疲劳的效果也更为显著;从厄瓜多尔进口光热稳定性、耐酸性更好的叶黄素酯,还从澳大利进口了天然β-胡萝卜素,前者能够有效阻挡蓝光对眼睛的伤害,延缓眼睛衰老,后者可以有效缓解眼睛干涩,保护视力。经过科学的配比,我们每日只需食用一粒健视佳越橘叶黄素,便可及时补充眼部营养,有效缓解眼疲劳,呵护脆弱的双眸。pmO商源网

时不时被视疲劳一事困扰?健视佳越橘叶黄素吃起来呗~pmO商源网


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